Subalansuotos mitybos paslaptys ir praktiniai patarimai kiekvienai virtuvei.
Natūralūs Riebalai
Avokadas yra puikus Natūralūs Riebalai šaltinis – jame gausu mononesočiųjų riebalų ir vitamino E. Šios maistinės medžiagos maitina odą iš vidaus, suteikdamos jai elastingumo ir drėgmės. Nauda: Patarimas: Įdėkite avokado gabalėlių į salotas, kad…
Valgymo Įpročiai
Naudojant mažesnes lėkštes yra paprasta Valgymo Įpročiai gudrybė, padedanti kontroliuoti porcijas. Psichologiškai lėkštė atrodo pilnesnė, todėl smegenys gauna signalą apie…
Maisto Gaminimo Gudrybė
Šviežios ar džiovintos prieskoninės žolės geriausiai atskleidžia savo aromatą, kai yra sumaišomos su druska prieš pat įdėjimą į maistą. Tai…