Naudojant mažesnes lėkštes yra paprasta Valgymo Įpročiai gudrybė, padedanti kontroliuoti porcijas. Psichologiškai lėkštė atrodo pilnesnė, todėl smegenys gauna signalą apie sotumą greičiau. Privalumai: Kaip taikyti: Pakeiskite 30 cm skersmens lėkštes į 22 cm lėkštes…